针对身体两边不对称的情况，可以采取以下运动方式来调整：

1. 平衡训练：通过单腿站立、平衡板训练等方式，强化身体核心肌群，促进身体对称性。

2. 单侧训练：针对较弱的一侧进行针对性的训练，包括单侧推举、单腿深蹲等动作，以弥补两侧力量差异。

3. 对侧反应训练：通过交叉动作，如跨步侧平举、俯卧撑并交替触摸肩膀等动作，促进身体对称性和协调性。

4. 核心稳定性训练：进行腹部、背部核心肌群的训练，以提升身体的整体稳定性和平衡能力。

5. 全身综合训练：结合有氧运动和力量训练，全方位地锻炼身体各个部位，保持身体的整体均衡发展。

建议在进行任何运动前，先咨询专业医生或运动教练的意见，以确保选择适合个人情况的运动方式，并注意避免过度训练引起的伤害。