益母草主要含有活血化瘀、调经止痛的药效，据传统认为对月经不调、痛经有一定疗效。关于益母草在月经前喝的具体作用，现代医学研究尚未完全验证其效果和安全性。目前的科学研究较少，因此不能确切地证明益母草对月经前症候群（PMS）或其他月经相关问题的益处。

使用益母草前应注意，因其含有一些可能影响荷尔蒙水平的成分，患有荷尔蒙相关疾病的人可能不适合使用。对于孕妇和哺乳期妇女，益母草也有潜在的危险，应避免使用以防止不良影响。

总体而言，尽管益母草在传统医学中被广泛应用于调经，但其实际疗效和安全性需要更多科学研究来证实。建议在考虑使用益母草前，先咨询专业医生或中医师，根据个人病情和身体状况做出合理的决定。