要练就好看的肌肉线条，首先需制定科学合理的训练计划，包括有针对性的肌肉训练和合理的饮食安排。训练时需注意以下几点：

1. 多样化训练：全面发展各个肌肉群，避免部分肌肉过于发达而导致线条不协调。

2. 重复训练：在适当的负荷下，进行多次重复的训练，可以增加肌肉的紧致度和线条感。

3. 有氧运动：结合适量的有氧运动，有助于减少脂肪堆积，突显肌肉线条。

4. 均衡饮食：合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪，提供足够的营养支持肌肉生长。

5. 休息充足：肌肉需要充足的休息才能恢复和增长，过度训练会适得其反。

6. 保持水分：保持充足的水分摄入，有助于维持肌肉的运动功能和线条的清晰度。

以上建议仅供参考，实际训练需根据个人情况和专业指导进行调整。