金舒通胶囊是一种中药保健品，主要成分包括当归、白芍、川芎、红花等。根据药品说明书，金舒通胶囊主治痛经、经闭、调经等妇科疾病。药物使用需谨慎，建议在医生指导下合理使用。对于金舒通胶囊是否能够经常食用，建议遵循以下原则：

1. 依循医生建议：个体体质和病情不同，对药物反应也会有所差异。因此，在服用金舒通胶囊前，最好咨询医生或专业医师的意见，以确定是否适合个人情况及合理的用量。

2. 遵循药品说明书：在使用金舒通胶囊时，应仔细阅读药品说明书，并按照说明书中的用法用量进行使用，不可超量或频繁使用。

3. 观察身体反应：在使用过程中，应随时留意身体的反应。如出现不良反应或症状加重，应立即停止使用并咨询医生。

金舒通胶囊是一种中药保健品，适用于一定范围的妇科疾病。使用时需谨慎，最好在医生指导下合理使用，避免长期频繁使用以及超量使用，以减少不良反应的发生。