花生汤圆和芝麻汤圆的热量取决于其成分和制作方法。一般而言，花生汤圆中含有较高的蛋白质和脂肪，而芝麻汤圆则富含脂肪和纤维。根据常见的食物热量表，每100克花生汤圆的热量大约在250-300卡路里之间，而每100克芝麻汤圆的热量大约在200-250卡路里之间。这些数值仅供参考，实际的热量可能会因不同厨师的制作方法和配料比例而有所不同。因此，想要准确了解花生汤圆和芝麻汤圆的热量，最好参考实际的包装上标注的营养信息或咨询专业营养师。