舒眠胶囊可能对某些人造成反应，导致睡眠质量下降。具体影响因人而异，可能由多种因素引起，如个体生理差异、药物敏感性或剂量不当等。某些成分可能与个人生理不相容，或者药物可能引发副作用，如焦虑或兴奋，进而干扰正常的睡眠模式。建议咨询医生，评估个人情况和胶囊成分，以确定最佳解决方案。注意睡眠环境和生活习惯，如保持规律的作息时间、避免刺激性物质（如咖啡因）和保持舒适的睡眠环境，有助于改善睡眠质量。