辅酶Q10，又称辅酶Q10或辅酶Q，是一种存在于人体细胞内的辅酶，具有多种生物学功能。其作用主要包括以下几个方面：

1. 氧化还原反应：辅酶Q10在细胞内参与线粒体呼吸链中的氧化还原反应，促进能量的产生，维持细胞的正常代谢活动。

2. 抗氧化作用：辅酶Q10具有较强的抗氧化能力，可以中和自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，保护细胞膜和细胞器的完整性。

3. 心血管保护：辅酶Q10在心血管系统中具有重要作用，有助于维持心脏健康，调节血压，改善心血管功能。

4. 免疫调节：辅酶Q10可以增强免疫系统的功能，提高机体抵抗力，减少感染和炎症的发生。

辅酶Q10对人体健康有着多方面的积极影响，包括提高能量水平、保护细胞、维护心血管健康和增强免疫功能等。