稀粥和厚粥的热量取决于其所含的成分和制作方法。一般情况下，稀粥相对于厚粥热量较低。这是因为稀粥在制作过程中通常会加入更多的水，从而稀释了其中的营养物质，包括碳水化合物、蛋白质和脂肪。相比之下，厚粥通常会使用更多的米饭或其他谷物，并在烹饪过程中加入较少的水，因此其热量较高。但需要注意的是，具体的热量差异还受到其他因素的影响，如添加的配料、调味料以及每种粥的分量大小。因此，在具体情况下，热量的差异可能会有所不同。