复合乳酸菌胶囊是一种含有多种益生菌的保健产品，通常用于促进肠道健康和改善消化功能。对于何时服用复合乳酸菌胶囊，目前并没有严格的统一规定，但以下几点可以作为参考：

1. 餐前或餐后服用：复合乳酸菌胶囊可以在餐前或餐后服用。饭后服用时，由于胃酸被稀释，益生菌更容易通过胃部进入肠道，从而发挥作用。

2. 空腹服用：有些研究建议在空腹时服用益生菌，因为这时胃酸分泌较少，益生菌更容易存活。但也有观点认为空腹时服用可能导致部分人胃部不适。

3. 固定时间服用：为了维持肠道菌群的平衡，建议每天在同一时间服用复合乳酸菌胶囊。这有助于形成规律，有利于记忆和坚持长期服用。

4. 依据个人情况调整：服用时间还可以根据个人的生活习惯和健康状况进行调整。如果服用后出现不适，建议调整服用时间或咨询医生。

复合乳酸菌胶囊的具体服用时间可以根据个人习惯和需求进行调整，但应坚持每日定量服用，以确保最佳效果。如有特殊健康状况或疑虑，建议咨询专业医护人员。