馒头并不属于高热量食品。一般而言，馒头的热量相对较低，主要由面粉、水和发酵剂构成。根据《中国居民膳食指南》，馒头的热量约为100克馒头（一般大小）提供约200千卡的能量。相比之下，高热量食品如油炸食品、部分甜点等热量更高。

馒头的热量也会因不同制作方法、原料比例等因素有所变化。例如，加入油脂或糖分的馒头热量可能会增加。因此，在饮食中，仍需根据个人需求和健康状况适量摄入馒头及其他食物，避免过量摄入高热量食品。