龟头上出现红斑可能是由多种原因引起的，包括但不限于过度清洁、感染、湿疹、过敏反应或性传播感染等。治疗方法取决于引起红斑的具体原因。建议您：

1. 尽量避免使用肥皂等刺激性清洁剂清洗龟头，采用温水轻柔清洁。
2. 如有疼痛或渗出物，应及时就医进行诊断，可能需要抗生素治疗。
3. 避免性行为直到红斑完全愈合，并使用安全套以防感染传播。
4. 如果怀疑是过敏引起的，可以尝试避免接触可能引起过敏的物质，并咨询医生是否需要抗过敏药物。
5. 如果出现严重不适或红斑持续时间较长，建议及时就医寻求专业帮助，以获取正确的诊断和治疗方案。