如果怀疑自己感染了生殖器疱疹，建议立即咨询医疗专业人士进行确诊和治疗。医生可能会建议进行实验室检测以确认诊断，并根据检测结果制定个性化的治疗方案。目前，生殖器疱疹的治疗主要包括使用抗病毒药物，如阿昔洛韦或去甲氧鸟苷，以减轻症状和缩短疱疹的持续时间。医生可能会建议采取一些措施来缓解疼痛和不适，如使用局部麻醉剂或疼痛缓解药物，并避免摩擦或刺激感染部位。密切遵循医生的建议和指示，同时积极参与性伴侣的讨论和预防措施也是非常重要的。