根据医学专家的建议，患有腮腺炎或睾丸炎的个体在活动期间应避免性行为。这是因为在这些情况下，病毒或细菌可能通过性接触传播给伴侣，导致感染扩散。性行为可能会加重炎症症状，如疼痛和不适，从而影响患者的舒适度和康复进程。因此，医生通常建议患有腮腺炎或睾丸炎的个体在疾病活动期间避免性行为，以减少传播风险和不适程度。最好的做法是在症状消退后再考虑恢复性活动，但具体建议应该由医生根据患者的具体情况进行评估和制定。