根据美国农业部(USDA)的数据,100克的燕麦片约含大约389千卡的热量,而同等重量的红薯(煮熟,不加盐)约含约86千卡的热量。因此,从热量含量上来看,红薯的热量较低。这一结果可能受到烹饪方法和添加的配料的影响,但以上数据是基于原始食材而言的。
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