学生最快减肥的方法因人而异，但一般而言，结合适量的有氧运动和健康饮食是有效的途径。有氧运动可以促进心率加快，加速脂肪燃烧，如跑步、游泳、骑自行车等，每周至少进行3-5次，每次30-60分钟。增加肌肉量可以提高基础代谢率，推荐进行适量的力量训练，如举重、俯卧撑等，每周2-3次，每次20-30分钟。饮食方面，建议控制总热量摄入，多食用蔬菜水果、全谷类、瘦蛋白质，少食用高糖高脂食物。保持良好的睡眠质量和饮水量，避免过度饮酒和吸烟也对减肥有积极影响。最终，坚持以上健康生活方式并长期保持，才能取得持久的减肥效果。