干沙棘果富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等多种营养成分，具有一定的保健功效。它有助于提高免疫力，加强机体抵抗力，有助于预防感冒等常见疾病。干沙棘果含有丰富的抗氧化物质，能够清除自由基，延缓细胞衰老，对皮肤有一定的美容功效。干沙棘果中的胡萝卜素有助于维护眼睛健康，保护视力。还有研究表明，干沙棘果对于调节血脂、降低血糖、保护肝脏等方面也有一定的作用。需要注意的是，干沙棘果虽然功效多样，但并非万能之药，不能替代药物治疗，建议在食用时适量，避免过量造成不良反应。