根据一杯(约158克)生玉米和一杯(约156克)燕麦的数据,燕麦的热量通常略高于生玉米。一杯生玉米通常含有大约约126千卡的热量,而同样量的燕麦含有大约约166千卡的热量。这意味着,相同份量下,燕麦提供的热量更高。值得注意的是,烹饪方法和添加的配料也会影响燕麦和玉米的热量。
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