酸奶和豆浆的热量含量取决于其成分和配方。一般情况下，酸奶的热量较高，主要来源于其中的乳糖、脂肪和蛋白质。相比之下，豆浆的热量通常较低，因为它是以大豆为主要原料，含有较少的脂肪和乳糖。具体的热量差异还取决于产品的品牌、配方和加工方式。要准确了解酸奶和豆浆的热量，请参考其包装上的营养标签，其中会详细列出每份（通常是一杯或一份）的热量含量。最可靠的方法是直接比较两者的营养标签，以获取准确的信息。