哈密瓜的热量取决于其大小和成熟程度。一般来说,每100克的哈密瓜含有约30卡路里的热量。由于哈密瓜主要由水分组成,热量相对较低,是一种低热量食物。但如果食用的量较大,热量摄入也会相应增加。在控制体重或饮食中,可以将哈密瓜作为低热量、高纤维的水果选择之一。
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