可以通过进行以下动作来看肱三头肌：

1. 弯举：站立或坐下，双手持哑铃或杠铃，手臂自然垂直于身体两侧，然后弯曲肘部将哑铃或杠铃向肩部提升，直到完全伸展肱三头肌，再缓慢放下。

2. 三头肌下压：站立或坐下，背部挺直，双手握住杠铃或哑铃，手心朝上，将重量向头顶举起，直到完全伸展肱三头肌，然后缓慢放下。

3. 平板臂屈伸：躺在平板上，手持哑铃或杠铃，手臂垂直于地面，然后将重量向上举起，直到完全伸展肱三头肌，再缓慢放下。

以上动作可以有效地训练肱三头肌，提高其力量和体积。建议在进行这些动作时，注意保持正确的姿势和控制重量，以避免受伤。