对于这个问题，首先需要明确的是，性功能障碍可能有多种原因，包括心理因素、生理因素或二者的结合。建议您首先寻求专业医生的帮助，进行全面的身体检查和心理评估。医生可能会根据您的症状和身体情况，为您提供个性化的治疗建议。可能的治疗方式包括心理疗法、药物治疗、生活方式改变等。保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、规律作息等，也有助于改善性功能。重要的是，不要因为性功能障碍而感到羞耻或沮丧，及时寻求专业帮助是解决问题的第一步。