根据美国农业部国家营养数据库提供的数据，以下是一些常见干果和坚果的热量排行榜（以每100克为单位）：

1. 杏仁：575千卡
2. 核桃：654千卡
3. 开心果：572千卡
4. 松子：673千卡
5. 花生（带壳）：566千卡
6. 腰果：553千卡
7. 栗子（生）：131千卡
8. 杏仁（盐炒）：597千卡
9. 核桃（烤）：619千卡
10. 开心果（炒）：607千卡

这些数据仅供参考，实际热量可能因品牌、加工方式和其他因素而有所不同。建议在饮食中适度摄入，结合全面的营养需求。