南瓜子的热量取决于其含量和加工方式。通常,每100克原味南瓜子的热量约为574卡路里。这一数值可能因品牌、加工方法以及添加调味料而略有变化。南瓜子的热量主要来源于其丰富的脂肪和蛋白质含量。建议在摄入时注意控制食用量,尤其是对于需要控制热量摄入的人群。
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