建议通过以下方式锻炼身体来克服早泄：

1. 锻炼骨盆底肌肉，如Kegel运动，可增强控制射精的能力。
2. 实践缓慢而深的呼吸技巧，有助于放松身体和延长性生活时间。
3. 尝试锻炼耐力和灵活性的运动，如跑步、游泳和瑜伽，以提高体力和控制能力。
4. 与医生讨论可能的医学干预措施，如药物治疗或行为疗法。
5. 与伴侣进行沟通，共同探讨性生活中的需求和偏好，建立信任和理解。