胃溃疡和胃炎是胃部常见的疾病，其症状可能包括：

1. 胃痛：可能是最突出的症状之一，通常位于上腹部，可能会感觉像灼热或钝痛。
2. 消化不良：包括恶心、呕吐、胃酸倒流和胃部不适。
3. 食欲减退：患者可能因胃痛或其他不适而失去食欲。
4. 不明原因的体重减轻。
5. 胃部不适或灼热感，可能加重于饥饿或夜间。

若您怀疑自己患有胃溃疡或胃炎，请及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。饮食方面的调整也可能对症状有所帮助，但具体的饮食建议应基于医生的建议和个人情况制定。