玉米和糯玉米的热量含量取决于其成分和烹饪方法。一般情况下，100克生玉米的热量约为86千卡，而同等重量的生糯玉米的热量大致在90-100千卡之间。但需要注意的是，这些数据仅供参考，实际数值可能因品种、种植环境和处理方法而有所不同。烹饪方式也会影响热量含量，例如炒、蒸或煮会改变食材的热量密度。因此，要准确了解玉米和糯玉米的热量差异，最好参考可靠的营养信息数据库或食品包装上的营养标签。