玉米（黄）的热量因其种类和处理方式而异，一般而言，生的黄玉米每100克含有约86-96大卡的热量。烹饪方式可能会影响其热量含量。例如，煮熟的玉米（黄）每100克约含有约96-123大卡的热量，而炒玉米（黄）每100克则可能含有约133-177大卡的热量。这些数据仅供参考，实际热量可能因多种因素而有所不同，包括生长条件、品种、储存方式等。建议在了解热量摄入需求的前提下，合理控制食用量，保持均衡饮食。