保持良好的心态,保持健康的生活方式,包括适度的运动、均衡的饮食、充足的睡眠等,对于男士保持勃起坚硬是有益的。定期体检、避免过度饮酒和吸烟,以及避免不必要的药物滥用也是重要的。在性生活中,保持良好的沟通和情感连接也对维持勃起有积极影响。
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