这种动作通常被称为"俯卧撑式"。在这种动作中,身体处于俯卧的姿势,与地面接触的部分包括手掌和脚尖,身体通过手臂的伸展支撑起来,同时保持身体的直线。俯卧撑式是一种常见的体能训练动作,可以有效地锻炼上肢、核心和下半身肌肉群,同时提高身体的核心稳定性和平衡能力。这一动作在许多健身和训练计划中都被广泛采用,被认为是一种有效的全身性运动。
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