百乐眠胶囊的服用时间应遵循医生或药品说明书的建议。一般来说，饭前或饭后服用的具体指示可能因个体差异、药物成分及配方而异。根据一般用药原则，有些药物可能需要在饭前服用以提高吸收率，而有些则需要在饭后服用以减少胃部刺激或缓解可能的胃不适。因此，建议在服用百乐眠胶囊前，详细阅读药品说明书或咨询医生或药师的意见，以了解最适合您的具体服用时间。严格按照医嘱或药品说明书上的指示来服用，不自行更改剂量或服用时间，以确保药物的安全和有效性。