调理早泄的有效方法包括：

1. 心理疗法：通过心理咨询和认知行为疗法，帮助患者减少焦虑和紧张，改善性心理状态。

2. 药物治疗：医生可能会开具抗抑郁药、局部麻醉药或选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等药物，以延迟射精时间。

3. 体育锻炼：适度的体育锻炼可提高心血管健康，增强身体素质，有助于控制早泄。

4. 采用性技巧：如使用延迟喷剂、避免过度刺激等，有助于延长性行为时间。

5. 泌尿科检查：排除患者是否存在泌尿系统感染或其他器质性疾病。

6. 建立健康的性生活态度：与伴侣沟通，建立互信和理解，减少性生活的紧张感，有助于减轻早泄问题。

在选择治疗方法时，应当结合个体情况和医生建议，以达到最佳效果。