小孩内热的症状可通过以下方法进行调理：

1. 饮食调理：提供清淡易消化的食物，如米粥、蔬菜汤等，避免辛辣刺激性食物。保证足够的水分摄入。

2. 适当休息：让孩子保持充足的睡眠，安排合理的休息时间，避免过度劳累。

3. 调节室内环境：保持室内通风良好，避免让孩子暴露在过热或过冷的环境中。

4. 水疗：用温水给孩子进行温水浴或温水敷，有助于散热，缓解内热感。

5. 药物治疗：若症状严重，可咨询医生建议是否需要使用退热药物，但需按照医嘱使用，避免滥用。

重要提示：若症状持续或加重，请及时就医并遵医嘱进行治疗。