运动是一种对壮阳有益的健康习惯，其效果基于多个客观因素。运动能够提高血液循环，包括性器官的血液流动。这有助于增强勃起功能，并提高性生活质量。运动有助于降低体重和脂肪含量，减少患上糖尿病和心血管疾病等影响性功能的疾病的风险。运动有助于减轻压力和焦虑，改善心理健康，这对性生活也有积极影响。适度的运动可以提高身体的耐力和灵活性，增强性活动的持久性和愉悦感。运动是一种全面有效的壮阳方法，其效果基于改善血液循环、减轻慢性病风险、缓解心理压力以及提高身体素质等客观因素。