进行俯卧撑可以锻炼胸部肌肉，但结果会因个体差异和训练计划而异。俯卧撑对于胸肌的发展取决于多个因素，包括每次训练的重量和重复次数、饮食习惯、休息时间等。通常来说，只进行俯卧撑可能不足以显著增加胸肌，综合性的肌肉训练更为有效。建议制定个性化的训练计划，结合俯卧撑和其他胸肌锻炼动作，例如哑铃推举、卧推等，以实现更好的效果。合理的饮食和充足的休息也是促进肌肉发展的重要因素。最终的成果取决于个人的遗传、训练质量和坚持程度。