目前，延长射精时间的方法包括但不限于：

1. 采用持久喷剂或延时喷剂，这些喷剂含有局部麻醉剂，可减少阴茎敏感度，从而延长射精时间。

2. 采用延时环或延时套，这些避孕工具通常含有局部麻醉剂，可减少阴茎敏感度，帮助延长性生活时间。

3. 练习性生活技巧和控制呼吸，通过练习延长性生活前戏，缓慢而持续地刺激，以及控制呼吸等方式，可以帮助延长射精时间。

4. 寻求心理治疗或咨询，一些射精过快的问题可能与焦虑、压力或其他心理因素有关，寻求心理专家的帮助可能有助于解决这些问题。

需要注意的是，每种方法的效果因人而异，应根据个人情况选择合适的方法，并在医生或专业人士的指导下使用。