手淫过度可能导致性时间短的问题，主要是因为频繁手淫可能造成阴茎对刺激过度敏感，从而在性行为中更快达到高潮。解决这一问题的方法包括：

1. 减少手淫频率：减少手淫的次数可以帮助阴茎重新适应正常的刺激水平，从而延长性行为的持续时间。
2. 练习延迟射精技巧：通过练习延迟射精的技巧，如深呼吸、转移注意力等，可以延长性行为的持续时间。
3. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、充足的睡眠和适度的运动，有助于维持身体的平衡，对性功能也有积极的影响。
4. 寻求专业帮助：如果问题持续存在且影响生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家，他们可以提供更个性化的建议和治疗方案。