根据不同地区和实际情况，选择正规有资质的药材市场、药店或在线平台购买中药材是一种可靠的途径。以下是一些常见的选择：

1. 药材市场：如北京东药市场、上海南翔药材市场等，这些市场以规模大、种类全、价格透明为特点，常常能找到质量相对可靠且价格较为合理的中药材。

2. 药店连锁：如同仁堂、太平洋等大型药店连锁，这些连锁店有相对严格的质量控制和售后服务，中药材质量较为稳定，适合一般消费者购买。

3. 在线平台：如京东、淘宝等，这些平台有大量的中药材店铺，可以根据评价和销量选择口碑较好的商家，购买相对便宜的中药材。

无论选择哪种购买方式，建议注意以下几点：

1. 选择有资质、有信誉的商家或市场，确保中药材的质量和来源可靠；
2. 根据自身需求选择合适的中药材种类和规格；
3. 注意价格变动，比较不同渠道的价格，确保购买到价格合理的中药材；
4. 尽量避免购买价格过低或来源不明的中药材，以免影响疗效或安全性。

选择购买中药材时，可靠的渠道和合理的价格是确保购买质量可靠的中药材的关键。