自慰后尿道口刺痛可能是由多种原因引起的。可能是由于过度摩擦或使用刺激性物质导致尿道口受损，引起疼痛和不适感。可能是尿道感染，如尿道炎或性传播感染，引起尿道口刺痛的症状。尿道口刺痛也可能是尿道结石或其他泌尿系统问题的表现。建议就医进行详细检查和诊断，以确定具体原因并采取相应治疗措施。在等待看医生期间，可以尝试避免性活动以减轻症状，并保持良好的个人卫生习惯，包括勤洗手和避免使用刺激性清洁剂。