提高性功能的方法可以通过多种途径实现。其中包括：

1. 锻炼身体：有氧运动如跑步、游泳等可以提高心血管健康，促进血液循环，对性功能有积极影响。
2. 保持健康饮食：摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质，避免高脂肪、高胆固醇食物，有助于维持身体健康和性功能。
3. 控制体重：过重可能导致性功能障碍，因此保持适当的体重对性功能的改善至关重要。
4. 缓解压力：长期的精神压力和焦虑可能影响性功能，因此学会应对压力、放松身心对性功能的提升有益处。
5. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒可能对性功能造成负面影响，戒烟和限制饮酒有助于改善性功能。
6. 规律作息：良好的睡眠习惯和规律的作息时间有助于维持身体的健康状态，对性功能有正面影响。

需要注意的是，每个人的身体状况和生活习惯不同，因此最适合的方法可能因人而异。若对性功能有长期问题，建议咨询医生或专业医疗机构获取个性化的建议和治疗方案。