石锅蔬菜拌饭的热量取决于其成分和份量。一般而言,一份普通大小的石锅蔬菜拌饭约为500-700卡路里。这主要来自大米(约200-300卡路里)和蔬菜(约100-200卡路里),以及可能添加的调味料和油脂。具体热量可能因制作方法和配料比例而有所不同。如果您想要减少热量,可以减少米饭的份量,增加蔬菜的比例,或者减少油脂的使用。
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