100克水煮青豆的热量约为33千卡。青豆是一种低热量、高纤维、富含蛋白质和维生素的食物。其热量主要来源于碳水化合物,每100克青豆含约6克碳水化合物,包括膳食纤维和少量糖分。青豆也含有一定量的蛋白质和脂肪,但相对较低。值得注意的是,烹饪方法和添加的调味料可能会增加青豆的热量。水煮青豆是一种低热量、营养丰富的食物,适合作为健康饮食的一部分。
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