单纯尿频可能由多种因素引起，包括饮食习惯、饮水量、生活方式等。治疗单纯尿频的方法因个体情况而异，但一般的治疗方法包括：

1. 饮食调整：减少刺激性食物和饮料的摄入，如咖啡因、酒精、辛辣食物等。
2. 规律饮水：避免过量饮水，特别是在睡前，以减少夜间尿频。
3. 控制尿意：练习延迟排尿，逐渐延长排尿时间间隔，训练膀胱容量。
4. 药物治疗：如有需要，医生可能会开具药物，如抗坐立尿频药物，以帮助控制尿频症状。
5. 注意生活习惯：避免憋尿，定时排尿，保持良好的生活习惯。

尿频严重影响生活质量时，建议咨询医生，进行进一步检查和诊断，以制定个体化的治疗方案。