生吃白萝卜的热量通常较低。白萝卜属于低热量、高纤维的蔬菜类食物，其主要成分为水分和纤维，而脂肪和糖类含量相对较低。根据美国农业部的数据，100克生吃的白萝卜约含有20卡路里的热量。但需注意的是，这只是一个大致的估算值，实际热量可能因白萝卜的大小、品种和生长环境等因素而有所差异。

生吃白萝卜还具有一定的营养价值，如富含维生素C、维生素K、钾和抗氧化物质等，对于维持身体健康有一定的益处。如果您有特殊的健康状况或饮食限制，建议在饮食选择上咨询营养师或医生的建议，以确保营养摄入的均衡和健康。