晚上没吃饭可以运动。在这个问题上，要考虑个体的身体状况和运动目标。一般来说，进行轻度到中度强度的有氧运动，如快走、慢跑、瑜伽等，对于一些人而言，在晚餐后1-2小时内进行是安全的。对于高强度运动，或者有特定健康问题的人群，如低血糖、胃部不适等，建议在进食后一段时间再进行。因此，个体应根据自身情况和身体反应来决定是否在晚餐后进行运动。晚上运动对睡眠质量也可能产生影响，因此需要注意运动时间与个体的睡眠模式是否相容。最终，建议在健康专业人士的指导下进行合适的运动安排。