进行廋腿上的肌肉按摩时，可以采用以下方法：

1. 热身：先用温水浸泡双腿，或采用热毛巾敷在肌肉上，以促进血液循环和放松肌肉。

2. 使用按摩工具：如按摩滚轮、按摩棒等，以适当的力量和频率在廋腿部位进行按摩，帮助放松紧张的肌肉。

3. 深度按摩：采用指腹、指关节等部位，以适度的力量在肌肉上进行揉捏、推拿，以促进血液循环，缓解肌肉紧张。

4. 按摩方向：从下向上，由脚踝向大腿根部方向进行按摩，有助于促进淋巴和血液循环，减少水肿。

5. 注意力度：按摩时要注意力度适中，避免过度用力导致肌肉受伤。

6. 持续性：按摩是一个持续性的过程，建议每天坚持进行，以达到廋腿的效果。

以上方法可根据个人情况和需求进行调整和组合，但请注意避免在有伤口、炎症或其他疾病的情况下进行按摩，以免加重症状。