吃了再运动仍可能导致增加体重。这是因为运动消耗的卡路里通常比人们意识到的少，而食物摄入的卡路里则可能较高。例如，一次运动消耗的卡路里可能相当于一块巧克力的热量，但如果在运动后食用了大量食物，就可能超过运动所消耗的热量。人们可能会高估运动后所能吃的食物量，从而导致摄入过多的热量。因此，即使进行了运动，如果食物摄入量超过了消耗量，仍可能导致体重增加。要有效控制体重，需要综合考虑食物摄入和运动量，并保持适当的平衡。