这种情况可能是由于毛囊发炎或皮脂堵塞引起的，形成了硬结的痘痘。建议避免用手挤压，以免造成感染或炎症加重。可以尝试以下方法来缓解症状：

1. 温水洁面：用温水轻柔清洁受影响区域，有助于软化皮肤和毛囊。

2. 热敷：用温热的湿毛巾轻轻敷在痘痘上，有助于扩张毛孔和促进局部血液循环。

3. 局部药物：可以尝试使用含有水杨酸、苯酚等成分的外用药物，有助于减轻炎症和清除毛囊堵塞物。

4. 保持清洁：保持面部干净，避免使用油性化妆品或过多的油脂类护肤品。

如果症状持续或加重，建议咨询皮肤科医生进行进一步评估和治疗。