灵芝绿茶泡水喝的功效有以下几点：

1. 提高免疫力： 研究表明，灵芝具有增强免疫系统功能的作用，能够帮助身体抵抗疾病。

2. 抗氧化作用： 灵芝中的活性成分有抗氧化作用，有助于对抗自由基，减缓细胞衰老。

3. 调节血糖和血脂： 一些研究显示，灵芝可以有助于调节血糖和血脂水平，对于控制糖尿病和心血管疾病风险有一定益处。

4. 抗炎和抗肿瘤作用： 研究表明，灵芝具有一定的抗炎和抗肿瘤作用，有助于预防某些炎症性疾病和肿瘤。

5. 改善睡眠质量： 一些人体和动物研究表明，灵芝有助于改善睡眠质量，缓解失眠问题。

需要注意的是，虽然灵芝绿茶具有这些潜在的功效，但具体效果因人而异，对于个体差异可能存在。在服用灵芝绿茶或其他保健品时，最好咨询医生或专业保健人员的建议，避免可能的副作用或不良反应。