灵芝和红枣分别是中药材中常见的两种。灵芝被认为具有多种功效，主要包括增强免疫力、抗氧化、抗炎、调节血糖和血脂、保护肝脏等。灵芝中的活性成分如多糖类、三萜类化合物和多酚类物质被认为对人体有益。具体效果因个体差异和研究方法不同而有所不同，还需更多临床研究验证其确切效果。

红枣则常用于中医中补益脾胃、益气血、安神等。其主要营养成分包括碳水化合物、维生素和矿物质，具有一定的营养价值。红枣也被认为对心血管系统有一定保护作用，并有助于调节血糖和血压。红枣的具体功效和安全性也需要在更多科学研究中进行验证。

灵芝和红枣在中医中有其独特的用途和传统认知，但具体功效的科学验证仍需进一步的临床研究支持，个体差异和用药安全性也需要考虑。