每天摄入500卡路里的热量可能无法满足大多数人的基本能量需求。根据世界卫生组织的建议,成年男性每天至少应摄入约2000卡路里,女性约为1800卡路里。持续摄入较低热量可能导致营养不良、代谢减慢、营养素缺乏和身体功能受损等健康问题。建议在确定个人适宜摄入量前,咨询医生或营养师以获取专业建议。
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